La guía definitiva para pausas activas ludicas
Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la jornada profesional. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la rendimiento.De esta forma, estas pausas se llevan a agarradera mediante diferentes ejercicios q